レコーディングダイエット日記改め、Web屋の糖質制限食日記

Web屋の糖質制限食日記

レコーディングダイエット日記改め、Web屋の糖質制限食日記

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レコーディングダイエットを止めて糖質制限食ダイエットを始めました。

レコーディングダイエットによってある程度のダイエット効果は得られたが、アラフォーにもなるとお腹に付いた『贅沢な肉』はなかなか消え去ってくれない。

夕飯の白米を豆腐に置き換えると体重が落ちることは以前から実験済みだったので、本格的に糖質制限の食生活を送ってみることに。

まずは写真の『炭水化物が人類を滅ぼす』を読んで基礎知識を身に付けて、1日1~2食を『糖質制限食』にしてみる事からチャレンジ!

 
2015-1-12 8:24 pm
 

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